il peut parfois être difficile de ne pas s’y perdre dans la jungle de produits proposés en ligne. c’est pourquoi nous avons vérifié et privilégié pour vous les meilleurs réveils de luminothérapie aussi appelé simulateurs d’aubes et de crépuscules afin de vous dresser un tableau comparatif.
Notre sélection des meilleurs réveils luminothérapie
Classement meilleurs réveils luminothérapie pour 2019
![[Upgraded] Lumière de réveil, Diyife Réveil lumineux, dernière simulation de levée de soleil avec sons de la nature, lumière de nuit crépusculaire, radio FM, commande tactile et chargeur USB](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41rEpguUbgL._SL160_.jpg)
Choisir un réveil simulateur d’aube ou une lampe de luminothérapie
Outre ses fonctions de simulateur d’aube, ?le radio réveil simulateur d’aube lumie est utile pour aussi de lampe de luminothérapie pour le traitement du trouble affectif saisonnier ou sad. si vous voulez avoir le plus de qualité des réveils éclairé crées par la marque, vous trouverez votre coup de coeur avec cet matériel. avec sa qualité et ses différentes fonctionnalités, il a tout pour plaire.
?ce radiographie petit dej de luminothérapie beurer est un autre choix pour les petits budgets. très compact, il est un peu moins performant que les deux autres radiographie petit dej divulgués plus haut mais comprend quelques options utiles telles que le support pour le téléphone afin de le charger la nuit grâce au port usb. .
Beaucoup moins connue que son aînée beurer, medisana s’est brillamment frayé un chemin dans le marché de la luminothérapie médicale avec des produits accessibles et de qualité honnête. le réveil simulateur d’aube wl 450 en est un exemple de premier choix. avec un poids rédaction (0, neuf kg ), 7 éclairages couleur en contrat pro, un port pour brancher son lecteur mp3 et 8 alternatives sonores de qualité correcte, le wl 450 est un outsider qui séduit les utilisateurs au budget limité.
le simulateur d’aube bodyclock luxe 700 de lumie, la marque de référence, possède des enceintes bluetooth permettant de diffuser les musiques de son téléphone cellulaire. côté éclairage, il génère une faible lumière bleue parfaite pour s’endormir et restitue fidèlement la lumière du jour au réveil. ce modèle n’est pas seulement un compagnon pour bien commencer la journée : il assiste combattre le blues d’hiver dû au manque de lumière et peut par ailleurs être utilisé en complément d’une lampe de luminothérapie.
Bien choisir sa lampe réveil de luminothérapie
Pendant que les lampes utilisées en luminothérapie ont une intensité de l’ordre de 10 000 lux, celles équipant un simulateur d’aube doivent être d’au moins 300 lux, mais ne dépassent en général pas les 350 lux, pour une puissance moyenne de 60 w. les ampoules intégrées à ce dispositif sont les mêmes que ceux employés au cours de la thérapie par la lumière. il s’agit en effet des lampes de type spectre naturel, qui ont l’avantage de restituer les couleurs dans leurs teintes véritables, pour une fatigue oculaire moindre. avec ce type d’ampoules, les contrastes en noir et blanc sont idéalement renforcés et les effets d’éblouissement minimisés. notez qu’il est envisageable d’acquérir des lampes pour simulateur d’aube séparément, pour remplacer celles déficiantes. parfois, certains exemplaires de simulateur d’aube sont équipés d’ampoules led irremplaçables et leur durée de vie est de l’ordre de 10 à 20 ans.
Les lampes de luminothérapie vont fonctionner sur le même principe, mais à pleine puissance et sur de courte durée. le but de la luminothérapie va être de reproduire la lumière à laquelle nous avons moins accès en période hivernale, et qui rend aussi bien les réveils que le sommeil compliquées.
La luminothérapie inhibe la réalisation de la mélatonine, hormone responsable du, qui se trouve stimulée dès que vous souffrez d’affection comme l’affaiblissement chronique, les problèmes d’humeur, la dépression et autres. avec une lumière dont l’intensité est de l’ordre de 10 000 lux, cette substance est coincée et par la même occasion, l’absence de lumière naturelle (accentué durant l’hiver ) est compensé. de cette façon, les réveils deviennent donc moins compliquées.
Le plus grand avantage de ce radiographie réveil de lumière naturelle (luminothérapie ) c’est qu’il est totalement configurable. ainsi, vous pouvez choisir l’intensité de sa lumière et exécuter un réglage différent pour chaque jour de la semaine, ce qui est très pour ceux qui n’ont pas au quotidien les mêmes horaires de travail. et comme toujours, la durée du lever et du crépuscule est très étendue et varie de 15 à minutes.
La solution que propose la luminothérapie est donc de simuler la lumière de la journée pour réguler la fabrication de la mélatonine. la thérapie consiste alors à s’exposer à une lumière réglée à une intensité de 10 000 lux pendant 30 à 45 minutes par 24h pour compenser l’absence d’exposition à la lumière naturelle.
cette lampe réveil luminothérapie de chez philips est sans doute le modèle le plus connu parmi toutes les lampes de ce type. on apprécie particulièrement son style très impeccable, la de résoudre l’intensité de luminosité et autres alternatives que l’on aperçoit en précisions dans l’essai plus bas.
Comment choisir le meilleur réveil luminothérapie??
Le réveil simulateur d’aube n’est pas seulement un objet de luxe et confort. il a aussi une valeur médicale pour le mental, de manière plus précise pour le complexe hypothalamus-hypophysaire. c’est un accessoire très recommandée pour vous, messieurs et dames qui avez d’énormes difficultés à vous endormir ou à vous réveiller. a cet effet, voici un modèle qui a été cliniquement essayé et approuvé par des professionnels de luminothérapie : le réveil simulateur d’aube wl 450. avec sa touche zizz, vous pouvez ajouter des minutes supplémentaires de sommeil après une alarme de 15 à 90 minutes. de par son éclairage led longue durée, vous profiterez d’une luminosité idéale en consommant très peu d’énergie électrique. ce joyau, bien qu’ayant déjà 8 sonorités naturelles intégrées (gazouillis d’oiseaux, coassements de grenouilles, ruisseau, ivresse des océans, feu de cheminée, pluies, cigales, gongs en bois asiatiques ) vous offre la possibilité de vous réveiller avec un musique qui vous arrange avec son lecteur mp3. cet accessoire est très beau, mais assez cher. c’est la seul personne outil vecteur qui peut vous décevoir.
Pour d’apporter une conclusion notre guide sur les meilleures lampes petit dej, nous vous conseillons la philips hf3531 si vous avez du coût, sinon la hf3510 qui reste plus accessible et très à merveille pour tous ceux en investigation d’un reveil simulateur d’aube/luminothérapie. ces deux lampes torches sont nettement de meilleure qualité que les 3 autres modèles dévoilés à l’intérieur de notre comparatif.
vous souffrez de fatigues chroniques ? vous passez par des insomnies ou vous avez de fortes difficultés à gagner du lit ? vous avez noté que cet état se traduit davantage en période hivernale ? rassurez-vous : cela est normal, et est du en très grande partie au manque de lumière naturelle. cette lumière est en action importante, aussi bien pour votre moral que pour le bon fonctionnement de votre corps. fort heureusement, il n’y a pas de quoi être défaitiste : sur le base des lampes de luminothérapie, un nouvel appareil du quotidien a fait son appareil : le simulateur d’aube, qui va transformer l’atmosphère de votre chambre. agissant grâce à une variation de lumières d’origines naturelles, cette machine vous fait retrouver une cadence normal d’endormissement et de petit dej.
Plutôt que de choisir entre la luminothérapie et l’utilisation de la luminothérapie, il est recommandé d’associer ces deux techniques pour en finaliser avec les réveils compliquées et leurs conséquences sur votre caractère. si vous êtes affecté par des troubles d’humeur ou une dépression saisonnière, pensez donc à utiliser le simulateur d’aube en complément à la luminothérapie. d’ailleurs, ceci est gage de intérêts allant bien en plus de la normalisation de l’horloge biologique. la luminothérapie est en effet aussi connue pour ses intérêts notamment termes de corrections des imperfections de la peau causées par l’urticaire, l’eczéma, le psoriasis ou aussi l’acné.
doté d’un réservoir de 60 ml, ce simulateur d’aube lumie est aussi un excellent diffuseur d’huiles essentielles. tandis que le simulateur d’aube s’engage de vous réveiller avec le maximum de douceur, les huiles essentielles diffusées restaurent votre équilibre physiologique pour débuter votre journée grâce au punch . son mode de programmation alarme de 7 jours est sérieusement pratique, car cela vous épargne les réglages quotidiens qui ne sont pas toujours évidents à réaliser. mais comme tout article d’excellente qualité, ce réveil est très cher. de ce fait, si vous n’avez pas un porte-monnaie lourd, il vous sera compliqué de l’acquérir. cette machine est le meilleur actuellement, qui soit capable de vous deux thérapies en une fois, à savoir la luminothérapie et l’aromathérapie.
Ce sont les meilleurs réveils luminothérapie du classement
- 🌞SIMULATION INTELLIGENTE DU LEVER / COUCHER DU SOLEIL: Simulez 10 à 60 minutes du lever du soleil en augmentant progressivement la lumière de 10% à 100% et de 10 à 120 minutes du coucher du soleil en atténuant la lumière de 100% à 0%. 97% des utilisateurs trouvent qu'il est plus facile de se lever le matin avec une meilleure humeur
- 🌗RÉGLAGES PERSONNALISÉS: La fonction de répétition améliorée vous offre 9 minutes de sommeil supplémentaires après l'heure de l'alarme. La luminosité à 20 niveaux vous permet de régler la lumière de réveil en fonction de la luminosité la nuit. Deux alarmes pour les jours de semaine / week-end ou différents horaires de lever
- 🌊7 SONS NATURELS Sur 16 Niveaux: 7 sons naturels avec réglage du volume sur 16 niveaux, vous pouvez choisir vos sons préférés parmi piano, gazouillis, vagues, violon, grondement et bip dans le bon volume pour un réveil en douceur
- 📻RADIO FM: Vous voulez commencer votre nouvelle journée avec une musique agréable? Ce réveil prend en charge la recherche manuelle / automatique des canaux radio et sauvegarde automatiquement ces canaux dans la liste de lecture (maximum de 60 canaux)
- 🌈ÉCLAIRAGE LED À 7 COULEURS: Pour allumer manuellement / automatiquement les éclairages jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert et cyan. Cette lampe de réveil peut être utilisée comme lampe de lecture, lampe de chevet, lampe d'ambiance et lampe de thérapie SAD
- Simulateur d'aube et de crépuscule sur 30 minutes
- 3 sons naturels et radio FM, avec fonction répétition d'alarme "snooze"
- Variateur d'intensité lumineuse : 20 réglages de 0 à 300 lux. Fréquence: 50/60 Hz
- Fonction lampe de chevet
- La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
- Puissance: 16.5 W, Adaptateur de sortie de puissance: 12 W, Tension: 100/240 V
- Dimensions du produit (hauteur x diamètre x profondeur) : 9,2 x 19,9 x 14,6 cm
- 【Simulation Lever & Coucher du Soleil】30 minutes avant l'heure de réveil, la lumière commence à augmenter progressivement de 10% jusqu'à atteindre la pleine luminosité et vous vous réveillerez doucement du sommeil. Vous pouvez également mettre le mode de coucher de soleil pour que la lampe s'éteint doucement dans 30 min avant de se dormir. Idéal pour les enfants qui ont peur de l'obscurité et qui ont besoin de la lumière pour dormir.
- 【6 Sons Naturels + Radio FM】Vous pouvez choisir 6 sons naturels différents comme votre sonnerie de réveil, tels que la chanson d'oiseau, le son de l'océan, la musique douce, etc. De plus, vous pouvez définir la chaîne de radio FM préférée pour lire ou remplacer le sonnerie d'alarme.
- 【6 Modes Lumière &10 Niveaux de Luminosité】Le réveil peut s'allumer en 6 couleurs pastel différentes (vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo) en 10 niveaux de luminosité(blanc chaud). Il peut non seulement servir de lumière d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet.
- 【Fonction Snooze】Si l'alarme se déclenche, vous pouvez simplement appuyer sur le bouton SNOOZE et vous accorder encore 5 minutes de sommeil. La lampe de réveil longue durée est équipée de pieds en caoutchouc anti-dérapant et la garde en sécurité sur votre table de chevet.
- 【Lampe tactile de multifonction】Convient pour chambre, chevet pour bébé, enfant, adult, aussi idéal pour vous de prendre la lampe de réveil comme un cadeau.
![Réveil Lumière,Lampes de Réveil Veilleuse Lumière LED Tactile contrôle Lever Coucher du Soleil Mode Snooze 7 couleurs 10 Sons Naturels 10 Niveaux de Luminosité [pour Enfant Bébé Adulte]](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41faO4Pt8FL._SL160_.jpg)
- 🌈【Simulation au lever et au coucher du soleil】Augmenter progressivement la luminosité de 10% à 30% avant l'heure de l'alarme / de 100% à 0% en 30 minutes avant le coucher. Vous guider vers un sommeil naturel reposant et développer un bon schéma de sommeil. Réveillez-vous au premier soleil de la journée avec une énergie abondante.
- 🌈【Fonction Snooze】S'il est vraiment difficile de se lever, lorsque l'alarme se déclenche, vous pouvez tapoter le haut de la lumière de réveil avec votre main. La fonction de répétition vous donnera 9 minutes supplémentaires pour vous donner un temps de mise en mémoire tampon, ce qui peut également éviter les heures de sommeil excessives.
- 🌈【7 couleurs de lumière LED et 10 niveaux de luminosité】réveil, lampe de lecture, lampe d'ambiance et veilleuse, cette lampe peut vous satisfaire tous. 7 lampe d'ambiance colorée, vous pouvez choisir une couleur ou un cycle de couleur, elle vous offrira une atmosphère chaleureuse dans votre chambre et vous offrira une ambiance agréable.10 niveaux de luminosité réglables.C'est également un produit chaleureux à offrir.
- 🌈【10 types de sons naturels】Les lumières de réveil ont sept couleurs de lumière, avec différentes musiques de fond de scènes de la nature, telles que chants d'oiseaux, musique pure, forêts, vagues, etc. Cela peut être choisi en fonction de vos préférences et de son humeur.
- 🌈【Mise à niveau 2019】il s'agit de la version mise à niveau 2019 de l'éclairage de réveil, quelle que soit la qualité de l'éclairage ou l'apparence de la texture, la fonction a également été mise à niveau de manière conviviale, la musique a augmenté, la couleur est plus riche que le précédent.
Dernière mise à jour le 2019-09-12 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
